長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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あなたの骨盤は何タイプ?

こんにちはクオラスパです(*^^*)

ご自身の骨盤について気にしたことありますか?

私達の骨盤は必要に応じて閉じたり開いたりしています。

しかし骨盤が歪んで開閉がうまくできなくなってしまうと身体に様々な悪影響を及ぼします。

 

あなたの骨盤は何タイプでしょうか?

(1)仰向けに寝て脚をW字に折ります。

背中や膝が浮かずにペタンと床についていればOKです!

(2)仰向けに寝た状態で膝を外側へカエルのように開いて足の裏同士をくっつけます。(ひし形に開く)

腰や脚が浮かずにピッタリ床についていればOKです!

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1のW字に折る姿勢は楽だったけど2のひし形に開姿勢がきつかった人は骨盤が閉じ気味な可能性があります。

1のW字に折る姿勢ができなかった、もしくはきつかったけど2のひし形に開く姿勢は楽だったという人は

骨盤が開き気味になっています。

 

骨盤が開くとO脚になったり、内臓が下がって下腹部がぽっこりと出てしまったり、

太ももやお尻に脂肪が付きやすくなり下半身が太る原因になります(+o+)

せっかくダイエットをしてもなかなか痩せられなかったり・・

当てはまった方、心当たりがあるなあという方は一度お身体のチェックしてみませんか(^^)/?

 

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クオラスパ(Kuora Spa) 女性専用サロン