長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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運動しても痩せない?

こんにちはクオラスパです(*^^*)

 

筋肉筋肉と脂肪は同じ重さでも体積に差があります。(同じ体積なら筋肉の方が重い)

単純に言うと、同じ身長体重でも脂肪量が多い人の方が太く見えます。

 

食事制限による栄養不足や偏った食生活によるダイエット方法は、筋肉量を減らしリバウンド

しやすい体質になると言えます体重の重さだけを減らす目標のダイエット方法には問題があります(+o+)

 

食事制限により筋肉も脂肪も減ることは、目方としての体重の重さを減らすことに優位に働きます。

 

また、運動による100キロカロリーの消費よりも食事制限により100キロカロリー減らすことの方が

簡単ではあります。ですが体重計にのって目方の

体重が減っても見た目は変わらず更に過度な食事制限へと進んでしまいます。rebound2[1]

 

松本市 クオラスパ(Kuora spa)

女性専用サロン

脱毛・フェイシャル・痩身