長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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お風呂の中でできる肩甲骨エクササイズ!

こんにちはクオラスパです(*^^*)

1日の疲れはしっかり取って健康的な身体づくりをしませんか?

お風呂に入るだけで血流が良くなり凝り固まった首や肩回りもほぐれますが、

それだけではもったいない.

肩甲骨を動かして、さらにすっきり1日の疲れをしっかり取ってしまいましょう。

 

1. 湯船に浸かります。

 

 

2.両肘を曲げます。

 

 
口

3.肩甲骨をよせます。

堀

 

一工夫で代謝も上げれるし、肩凝り解消にもなるので

実践してみて下さい(*^^*)

 

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