長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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脚がむくみやすい人の特徴

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

今回は脚がむくみやすい人の特徴についてお話していきます。

こんな体験をされたことある方多いのではないでしょうか?

・脚が太く見える ・靴やブーツがはきにくくなる ・靴下の跡がなかなか消えない

・体がだるい ・肩が凝る ・腰が重い

実はこれむくみが原因でお凍ることなのです!!!

むくみ人の特徴としては…

・皮下脂肪が多い ・筋肉量が少ない ・立ち仕事や長時間同じ体勢でいることが多い方

・水分や塩分アルコール等を摂る機会が多い方 ・水分不足の方 ・ストレスが多い方

皆さんは当てはまるものはありませんでしたでしょうか?

改善としてホームケアしたにお伝えしていきます。

・お風呂に浸かる ・入浴後にマッサージ ・塩分の多い物を控える

ストレッチ伝えていきます☆

空中自転車こぎ

1仰向けになってりょあしを上げる

2自転車をこぐようにまわします。

普段の生活に少しプラスするだけで改善していきますよ(*^^*)

ぜひやってみて下さい。

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