長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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この季節は要注意!夏太りの予防と解消法☆

 

こんにちは~♪ クオラスパです。

この季節少し動いただけでも汗ダクになる日本の夏!

「こんなに汗をかいているんだから痩せるに違いない」と思いがちですが・・・

実は、夏は太りやすい季節なのです!!!(*´Д`)

暑いだけで体力が奪われ、たくさん汗をかくことでエネルギーを消費しているように思いますが、それは間違い・・・基礎代謝が低下する夏は太りやすいのです。

そこで、夏太りを解消するための「運動」「食事」「睡眠」のポイントをみいきましょう!

☆運動編☆

この季節屋外での運動は危険ですので日が昇る前や日が落ちて涼しくなったころにジョギングや

ウォーキング。また、スイミングや屋内で行えるスポーツなどを取り入れて少しでも体を動かす機会を増やす

のもポイントです。

 

♡食事編♡

汗をかくと、体内から汗と一緒にビタミンやミネラルも奪われます。

ビタミンやミネラルは脂肪代謝に必要な成分で不足するとスムーズに脂肪が代謝されなくなってしまいます。

脂肪燃焼に不可欠なビタミンB1(ウナギ、豚肉など・・・) ビタミンB2(レバー、納豆など)を積極的に摂取する

食生活を心がけることが大事です。

 

○睡眠編○

なんと・・・

睡眠時間が5時間未満の人は、5時間以上寝ている人に比べると約1.4倍も肥満になりやすいという

研究結果が出ているそうです!

 

夏太りの予防をしながら、夏バテも予防し健康的に夏をのりきりましょう(*´▽`*)♪

ダイエット

 

 

 

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夏のケアに♡

こんにちは☆Kuora Spaです☆

☆大好評☆を頂いている☆モテコ☆キャンペーンおかげさまで沢山のお客様に満足して頂いております。

浴衣を着た時にご自分で見えないうなじの!!大丈夫ですか?

意外に気が付いていない方が多いと思います・・・(>_<)

薄着の時にブラジャーからはみ出てしまった・・・。お肉!!

ワンピースを着た時のbodyライン・・・。

今からでも!!間に合います!!ぜひ!お早めにご予約お待ちしております(^^♪

モテコ脱毛

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皆が気になる脇の…

夏になると気になりだす…脇の黒ずみやブツブツ…

キャミやノースリーブを着た時に

思いっきり脇を見せる勇気ってないですよね(ToT)

 

毛抜きや、カミソリで自己処理を続けていると

鳥肌のように、プツプツになり黒く色素沈着になってしまいます。

 

これは脇に限らず 脚や腕などにもおこります。

自己処理は、ものすごく肌に負担をかけます…

一度、赤くポツポツになってしまった肌はなかなか治りづらく

黒く 色素沈着してしまった肌もすぐには治りません。

 

当店の脱毛は、脱毛はもちろん

お肌をきれいにしていく効果もあります♪

そして毛が減ってくると、自己処理の回数も減り

自然とお肌がきれいになってきます♪

 

気になっていた脇の黒ずみをなくしませんか?

まずは体験♡

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モテコ脱毛