長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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夏バテ。。予防に!

こんにちは☆Kuora Spaです(^^)

暑い日が続いてますね~!!

暑い夏は、身体に無理が生じ、体調を崩しやすい季節です。

● 冷房の効いた室内と暑い戸外の行き来による温度差に、身体の体温調節機能が適応できず、体調を崩しやすくなり       ます。

● 暑くなると、消化酵素の働きが低下します。 また冷たい飲み物を多くとることで、胃腸が冷えて消化不良を起こします。 その結果、食欲が落ちてあっさりしたものを好んで、食べるようになり、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素が不足しがちになります。

≪夏バテを防ぐには≫

規則正しい生活を!!充分な睡眠をとり、うなぎや豚肉、レバーなビタミンB1、

緑黄色野菜には、カロチン、ビタミンB1、B2、Cや、鉄、カルシウム、カリウムなどのミネラルが多く含まれています。

汗をかいたら、みそ汁、牛乳、お茶、スポーツドリンクなどで、しっかり水分補給、ミネラル補給!

ぜひ身体の不調に気を配って、取り入れてみてください♡

夏バテ

 

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松本ボンボン!!(^^♪

こんにちは♥  Kuora Spaです(^^)

今日は、松本のお祭り!松本ボンボンですね☆

毎年大盛り上がりのお祭り☆ 沢山の屋台が出ていました~(^^)

本日、クオラスパの営業時間は16時までとなっております!!

ご迷惑おかけします。 明日以降は通常営業となっております。

そして!!ようやくKuoraSpa の看板が出来上がりました(*’▽’)

これで少しは分かりやすくなればいいですが。。。(;´∀`)笑

ぜひ本日お出かけの方や、お近くをお通りになった際は、見てみてください♡

看板

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