長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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間違ったスキンケア・・・。

こんにちは~♪  クオラスパです☆

本日はお肌には保湿成分があるのに何故?乾燥肌になってしまうのかをお話したいと思います。

昨日もお伝えしましたが、私達のお肌にはもともと保湿成分が作られたり、水分を逃がさないようにする機能が備わっていなすが・・・。

乾燥肌になってしまいます!!!

その原因は・・・?

①、間違ったスキンケアをしているからです。日々せっせとスキンケアをしていますが、そのスキンケアの仕方が間違っていると、自らお肌の保湿能力を弱め、乾燥肌に陥ってしまっています。

間違ったスキンケアとは?【こすりすぎ、力を入れすぎ】ゴシゴシ洗いや毛穴パック、スクラブ洗顔など・・・。一生懸命スキンケアをしようとすると、ついつい力が入ってしまい、知らない間に角質層を傷つけてしまっている場合があります。

洗顔などを行う時は指で優しく洗って下さい♥

②、食事・食生活です。近年は、極端なダイエットや偏食、ファーストフードの多用、欧米型食生活の浸透などにより、10代でもお肌の乾燥に悩む人が増えています。

バランスの良い食事が出来ていれば、栄養面や食事、食生活が原因で乾燥肌を引き起こすことはありません。

バランスの良い食事を心がけましょう♪

③、生活習慣。睡眠不足、エアコン、ストレス、入浴など、私達の日常生活には、角質層の保湿機能を低下させる要因がたくさん潜んでいます。

睡眠不足は乾燥肌を引き起こす生活習慣の中でも、睡眠時間は重大なのです。お肌のターンオーバーを一定の周期に保つ働きをしているのは「成長ホルモン」です。成長ホルモンは睡眠中に分泌されるのです。睡眠時間が不足すると、成長ホルモンの分泌量も低下し、お肌のターンオーバーが遅れがちになってきます。

また、肌が健全であれば、乾燥した環境の中でもお肌の乾燥がそれほど進むことはありません。一時的に乾燥してしまっても、お肌が健康であればすぐに回復します。

しかし、間違ったスキンケアをしていたり、食生活や、睡眠不足などによって角質層の水分持力が弱まっている状態で乾燥している空気にさらすと、角質層は水分を失い、はがれやすくなってしまいます。

それと入浴も、お肌の潤いを保っているセラミドやNMF(天然保湿因子)や細胞間脂質は、42℃以上の高温のお風呂に浸かると、簡単に流出してしまうのです。また、ゴシゴシ洗いや洗浄力の強いボディーソープで洗うことも乾燥肌を引き起こす大きな原因の1つになってきます。

特に乾燥するこの季節、間違ったお肌の手入れは昨日までにして、今日から正しいスキンケアをしてみてはいかがでしょうか?

2016

 

松本市エステティックサロン

痩身・脱毛・フェイシャル

Kuora  Spa

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ポッコリお腹・・・。

こんにちは~♪  クオラスパです☆

本日はぽっこりお腹についてお話したいと思います。

全体的に痩せ型なのに下腹だけがぽっこりと出ているダイエットしてもウエスト周りの脂肪が減らず、硬くなっている・・・

このような下腹部のでっぱりが気になるうえ、下痢と便秘を繰り返す。便秘が続くなど、お通じの状態が悪いと、胃や腸が正常の位置より下がっているかもしれません(>_<)

【胃腸が下がると起こる不快な症状】

・便秘・・・胃が下垂すると、腸が圧迫され、腸の運動が妨げられ、便秘になります。

・冷えからくる不快症状

支えている筋肉に負担がかかり、硬く凝り固まってしまいます。

そうすることにより、血流が悪くなり、冷えの原因になってしまいます。

内臓が冷えることにより、肩コリ、頭痛、生理痛、腰痛などの不快な症状が現れてきます。

各器官の働きが悪くなり、代謝が下がることにより太りやすくなってしまいます。

特に、腸や子宮、膀胱など大切な器官が集まる下腹部は、冷えると保護機能が働き脂肪を増やすので、お腹周りがぽっこりと出てくるのです(T_T)

【腸が下がる原因】

・運動不足・・・腸骨筋など内臓を支える深部筋が衰えてきます。運動や柔軟体操によって深部筋を鍛えると、内臓が押し上り、下腹部が引き締まってきます。

・骨盤の歪み・・・骨盤が歪んでしまうと、腸骨にのっている腸を支えられなくなったり、内臓全体が下がりやすくまります。骨盤矯正や、ストレッチで骨盤の位置を正しく戻すようにしましょう。

・姿勢が悪い・・・ デスクワークを長時間していると自然と前かがみになって来ませんか?

長時間続くと脊柱が湾曲して、腸に負担がかかります。1時間に1度は伸びをしたり、席を立つように心がけましょう!!!

2016・1・29ぽっこりお腹

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人気商品♥

こんにちは~♪  クオラスパです☆

最近お客様に密かに人気になって来ている商品があります。

それは『重炭酸』です。

先月クリスマス、プレゼントとしてプレゼントさせて頂いて、使ってみて良かったと言う、お客様が購入していって下さっています。

重炭酸は入浴剤がわりに使って頂いたり、洗顔後にお顔に使って頂いたり、ヘッドスパに使って頂けます(*^_^*)

只今クオラスパでは、5錠 500円(税抜) 20錠 1980円(税抜) 120錠 9800円(税抜)

お求めやすい価格となっております!!!

入浴剤の代わりに重炭酸を使って肩コリや疲れをとってよりよい生活LIFEを送ってみてはいかがでしょうか?

2015・1・28  重炭酸