長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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ポッコリお腹どうして?

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お腹ポッコリの主原因

まず、なぜお腹がポッコリしてしまうのか?その主原因を箇条書きにしてみます。ご自分の生活スタイルと照らし合わせてみましょう。

1:毎日長時間座っている

2:姿勢が悪い

3:便秘ぎみ

4:運動不足

5:骨盤の歪みが気になる

6:階段はほとんどど使わない

7:食生活の乱れ

8:ストレス過多

9:冷え性

10:胃下垂

11:過剰な体脂肪 ・・・

該当数が増えるほどに、お腹の弛みリスクが上がっていきますしっかりと解消していきましょう。

どうしてお腹がポッコリするのか

運動不足により筋力が低下して姿勢が崩れる→

骨盤を正常な位置で維持することができずに骨盤が歪んでしまう→

骨盤の歪みとインナーマッスルの衰えで、内臓を維持することができず内臓下垂を招く→

消化・排泄の機能も低下して体脂肪が増えていく→

さらに骨盤周りの動きが悪くなり、血流も滞る→

代謝も低下して体温も下がってくる・・・

悪循環が始まり、体脂肪の増加や便秘によりお腹がポッコリしてきます。

早めの改善が大切になって来ます。わたしはサプリ(ベジタブルプロバイオティクス)

と適度な運動でポッコリお腹が少しずつ改善してきました✨

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舌の色で「太りやすさ」チェック

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■舌の色が白い人は太りやすい!?

東洋医学では舌を診て体調を判断することがあります。舌の色が白っぽい人は血虚(けっきょ)の可能性があります。血虚は、血が不足している状態を表します。血虚は貧血とは違います。東洋医学でも西洋医学と同様、血の不足によって、酸素を全身に巡らせる働きが弱くなってしまうことがあります。

脂肪や糖質の燃焼には酸素が必要不可欠です。酸素の供給が悪くなった結果、基礎代謝が低下し太りやすい体質になってしまいます。

■血虚の状態にあるかチェックしてみましょう

漢方を選定するときに血虚と判断するときのチェック方法をご紹介します。

(1)舌、下瞼(したまぶた)の裏が白い

(2)爪が割れたり2枚爪になりやすい

(3)集中力が途切れやすい

(4)立ちくらみがする

(5)原因不明の不安を感じることがある

(6)顔の筋肉がピクピクすることがある

(7)寝付くのに時間がかかる

(8)生理前にイライラしたり過食したりする

(9)生理中に頭痛を感じる

(10)身体の末端が冷えやすい

3つ以上該当する人は血虚が原因の太りやすいタイプかもしれません。

皆さんはいかがだったでしょうか?健康にキレイに痩せていきましょう‼

kuoraspaではボディのご体験2980円で行っております✨

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今1番行きたい所(*^^*)

こんにちはクオラスパです(*^^*)!

とてもすてきなイベント見つけちゃいました(*’ω’*)

 

「ティファニー(Tiffany & Co.)」はエンゲージメントリング“ティファニーセッティング”の誕生130周年を記念して、銀座本店にて体感型イベント「ハンド ミーツ ハンド」を10月2日まで開催する。

 

 

本イベントは、カップルの手のひらを「絵本」に見立て、そこに投影されるストーリーを楽しむもの。手のひらの大きさ、位置、開閉の動きを読み取って投影されるアニメーション映像は、事前に入力した名前や好みのデートシーン等が反映され、カップルごとにそれぞれカスタマイズされた内容に変わる。

 

付き会い始めの頃のあのときめきをもう一度思い出してパートナーとさらに深い絆が深まるかも(*^^*)

とても素敵なイベントを見つけたので、報告しました(*^-^*)

 

ティファニーっていうと私はXmasを思い出します(*^_^*)

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