長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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ダイエットの息抜きに☆

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

先日友人と善光寺に始めて行ってお戒壇巡りしてきました!

お戒壇巡りをすることで極楽浄土が約束されると言われているみたいで真っ暗闇の中歩き進んで

いき鍵を触ることが出来ました。今年も新たに1年頑張ろうという気持ちになりました(*’ω’*)

話は変わりますが皆さんお正月太りや1月から気持ちを新たにダイエットを始めようと思って

いる方も多いのではないでしょうか?クオラスパではホットペッパービューティーよりお身体

やお顔脱毛など様々なお得なクーポンがございますので是非この機会にcheckしてみて下さい

何事も継続することは難しいですよね(´;ω;`)無理のない程度に健康的におこなっていき

たまに息抜きすることでダイエットも楽しく続けていくことができますよ☆

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クオラスパ(kuoraspa) 女性専用サロン

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お水の効果☆

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

寒さも続き体調を崩す方も多いと思いますが皆さんはご体調は大丈夫でしょうか?

今回はよく言われているお水を飲む理由お伝えしていきます(*’ω’*)

体の60%は水でできている!
ご存知の方も多いかと思うが、人間の体は60%が水でできており、残りの40%はビタミンやミネラル、たんぱく質、油などで構成されている。健康のために、栄養素をバランスよく摂取することはもちろん重要なのですが、体を占める割合の高い『水』に気を配る方が効率が良い。

・水を飲むとどのような効果があるのか?
水を1日2リットル飲むと健康よいのはもちろんだが、美容やダイエットにも効果的!
【水を飲むことで得られる効果】
基礎代謝が上がる
体温が上がる
食欲の抑制
肌の透明感が上がるので美白になる
ニキビや吹き出物などができにくくなる
乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみの改善
むくみの解消
リンパの流れが良くなる
老廃物のデトックス
血液がサラサラになる

日頃の水分をお水に帰ることで良い事いっぱいです☆ぜひダイエットにも取り入れて

みて下さい\(^o^)/

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太もも太りタイプ!

こんにちはクオラスパです(*^^*)

今日は朝から雪が降ってますね(>_<)!

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足元もぬかるんだり、滑ったりするのでご来店の際には

お気をつけてお越しくださいm(__)m

 

女性なら1度はモデルさんみたいな美脚って憧れますよね!

今日は、自分の太もも太りタイプを見分ける方法をご紹介します(*’ω’*)

 

☆まず太ももをつまんでみてください!

足に力を入れた状態でもつまめる部分がたくさんある場合→脂肪タイプ

つまめないほど硬い場合→筋肉タイプ

もしくは筋肉と脂肪が絡み合って硬いタイプのどちらかです。

 

太ももの裏側に凸凹したセルライトがある場合は、筋肉と脂肪が絡み合っている可能性があります。筋肉タイプの場合は、まず筋肉を柔らかくしてから脂肪を燃焼させる必要が・・!
姿勢の悪さが原因かを調べるには、猫背や反り腰などのほか、骨盤にゆがみがあるかどうかを確かめましょう。

・歩くだけでスカートが回ってしまう。

・靴のすり減り方が左右で違う。

・ウエストの高さや足の長さが左右で違う。

3つの中のひとつでも当てはまる方は、骨盤がゆがんでいる可能性が高いです。

 

太ももを細くするには、自分のタイプにあった解消法を選択することが肝心です\(^o^)/

クオラスパでは、タイプにあったアプローチ方法をお客様にご提案させていただきます(*^^*)

 

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