長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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今日はバレンタインデー(*^^*)

こんにちはクオラスパです(*^^*)

皆様バレンタインどうお過ごしですか?
自分へのご褒美にチョコを買う女性も多い。

少し前から「自分用チョコ」と言うのが流行っていますよね。毎日、頑張ってる自分にご褒美と言うことで、高級チョコが人気だそうです。

本命、義理に自分用…。今年のトレンドは「自分のためのチョコレート」とか。

でも、チョコレートって太るんじゃないの?

バレンタイン直前と言うこともあって、お店には魅惑的なチョコレートがたくさん並んでいます。
とてもおいしそうですが、チョコレートと言えば、食べると太るし、ダイエットには敵というイメージがあります。

女性なら誰もが大好きな「チョコレート」。思いっきり食べたいけど、体重が気になる、そんな人も多い
あっ!と驚く「チョコレート」の意外な効能と体に良い食べ方
食べると太ると世の女性の殆どが信じ込んでいます。

チョコレートは太るは嘘 | 太るのはなぜ?太った原因と対処方法
チョコレートといえば「 太る 」し「ダイエットの敵」というイメージがあります

チョコを食べても太らないって本当!?

ポイントは「食べるタイミング」これを守ればダイエット効果が!

カカオ含有量70%以上のチョコレートを1日50g(板チョコ半分)なら、太らないそうです。
食べるタイミングにも気をつけましょう。

カカオバターの含有量の多い上質なものを選んで食べること
出典
チョコを食べても太らないって本当!?
カカオマス70%以上のダークチョコもカロリーは普通にありますが比較的太りにくくて肌への影響も少ないです。

食前にチョコレートを食べると、血糖値がすばやく上昇するので、食欲が抑えられるのも肥満の予防につながります。

 
カカオはストレスホルモンを減らす作用があり、お肌の大敵である心のストレスを緩和してくれる。ストレスホルモンが減れば、コラーゲンも破壊されずに済み、故にシワもできにくくなる

チョコにはこんな働きもあるのです。

食べ過ぎたら太るので、注意してくださいね(^^♪IMG_0731

私は、今年ファイブホルンのこの真っ赤なムースに惹かれ食べました(*^^*)

とても美味しかったです(^_-)-☆

 

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冬のカサカサ肌

こんにちはクオラスパです\(^o^)/ 寒くて、外に出たくない。。。。しかも肌乾燥するし。。。 お化粧ノリ悪いな。。。( ;∀;) 冬はそんな悩みが絶えないですよね( ;∀;)   なぜ乾燥するのか? それは、気温によって大気中に含むことが出来る水蒸気の量が 変わるからなのです。大気は、気温が高いほど 水蒸気を含むことができ、気温が低いほど含めなくなります。なので、気温の低い冬場 は、空気が乾燥するんです。。   だから保湿が必要なのです(*^^*) 私はリファが手放せない! リファをコロコロしてから化粧水をつけると化粧水が いつもの倍お肌に浸透し、翌朝の化粧ノリが 断然違います♪ 1486810667053 エステ クオラスパ(Kuora Spa) 女性専用サロン 痩身・脱毛・フェイシャル

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寒い日の・・・

こんにちはクオラスパです(*^^*)

今日も朝から寒いですね(>_<)

こんな寒い日は簡単ストレッチで代謝UPがおすすめです!!

今回は、全身の代謝を高める鍵を握る、肩甲骨周りのエクササイズをご紹介します☆
<タオル1枚・1ポーズで簡単に肩甲骨周りをほぐそう!>

◇エクササイズに必要なのは、この1ポーズ!
両手でタオルの両端を握り、頭の上にあげます。背筋を伸ばして胸を張り、あごは引いてまっすぐ前を向きましょう。

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◇これで準備OK!後はゆっくり・上下に動かすだけ!
両手をあげたポーズのまま、両手をゆっくり、呼吸をしながら上下に動かします。両腕を下げる際には、肩甲骨を寄せるように意識しましょう。
背中が温まってきたら、血行が良くなっているサイン!
お風呂上がりやデスクワークの合間などにできる簡単ストレッチです(*^^*)

もしくは背中など手の届かない箇所は、任せてしまうのも一つの手ですよ( *´艸`)

ホットペッパーで、お得なクーポンもご用意しております!

予約ページで✘でもご予約をお取りできることがありますので、

ぜひお問い合わせください\(^o^)/

 

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