長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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脚が太くなる原因

こんにちはクオラスパです(*^^*)

スラっとした細い脚に憧れる女性は多いです。
ですが、その一方で努力しても細くならず
脚痩せに悩む方も少なくない現状があります・・
☆脚が太くなる原因
まずは脚が太くなる原因についてお伝えします!
脚が太くなる原因は、大きく分けると2種類あります。

*脂肪が原因の場合
まず最もやっかいな原因が脂肪が脚に着いてしまっている場合。
この状態の場合、特徴としては太ももを閉じたときに間が無かったり
足首が引き締まっていない見た目になりがちです。
もしこのタイプに当てはまる場合は
脚痩せをするために、まず代謝を高める必要があります。
体温を高めたり、筋力をつける事で
脂肪を燃焼させて、脚痩せを目指しましょう!

自分の脚にどれくらい脂肪がついているのかは簡単に確認することができます。
まず座ったまま、ふくらはぎを掴んでください。
その状態のまま立ち上がりましょう。
この時、掴んだままいられた部分があなたの脚についている脂肪です。
脚痩せを始める前に、どれくらい脂肪がついているのか
一度確認しておくのも良いかもしれませんね(*^^*)
*むくみが原因の場合
脚が太くなるもう一つの原因としてむくんでいる場合があります。
見た目的な特徴としては、身体はちょと分厚めだけど、骨や筋肉が目立たない
という感じの方が多いです。
確かめ方としては、30秒ほどふくらはぎを摘んでみてください。
つまんだ後が中々消えない場合
むくんでいる可能性が高いです。

水分が身体に溜まりやすい体質になっており
少し厄介なケースがむくみです。
身体の中に溜まった水分が脂肪細胞とくっつくと
悪名高いセルライトに変身してしまいます。
セルライトは頑張ってもなかなか落ちないので
思い当たる人は、早急に解消しましょう(>_<)!

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松本市 エステ

痩身・脱毛・フェイシャル

クオラスパ(Kuora Spa) 女性専用サロン

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健康的に痩せたい(*^-^*)

こんにちはクオラスパです(*^^*)

今日は、インディバについてお話したいと思います。

体が冷える。。。疲れが取れないなど。。。

ダイエットしたいけど、やる気が起きない(*´Д`)

そんな悩みから、解決できます(*’▽’)

インディバって何?

電磁波エネルギーを利用することで、人体の各組織にジュール熱を発生させます。インディバ®の特長は、身体の深部まで容量の多いエネルギーを透過し、各組織に安全レベルのジュール熱を容易に発生させることができる点です。

インディバは様々な応用・活用が可能な機器。効果もいろいろ期待できます
まず、体の下に四角い電極版をおき、施術する場所にクリームを塗布します。その上から小さな円盤型の機械を置いたり、滑らせることで体の深層部分まで高周波で温めていきます

インディバは正しい使い方で、しっかりした効果が
施術に適した部位頭からつま先まですべての部位に対して安全に施術を行うことができる施術方法です。ただし、ケガや何らかの疾患がある場合は、悪化の恐れがあるので、施術を控えた方が良いでしょう。

インディバの効果
お顔のケア こんなお悩み・症状に:リフトアップ・ニキビ・くすみ・色素沈着・顔やせ・代謝改善など

インディバは、顔のエステ効果が人気。
今エステ業界で注目を集めるインディバエステですが、具体的にどのような効果があるのかは知られていないことが多いようです。

インディバの効果については、まだ未知数!

 

ボディに関しては、
低体温そしてストレスというのは、痩せたい女性にとって、排除しなくてはならない大きな課題とも言えるでしょう。インデイバはそれを可能 にしてくれるものです。
インデイバによって体の悪い環境を改善してくれます。その効果がもっともありがたい

 
インディバのコースを受ける上で注意するポイント
腸内の吸収がすごく良くなるため、施術の前後2時間はお野菜中心の低カロリーなお食事をされると良いです
インディバ 1週間に1回 下半身集中

3カ月の変化

 

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主食を抜いても痩せない理由!

セルライト1[1]

こんにちはクオラスパです(*^^*)
糖質不足はリバウンドを招く!?
ボディラインを引き締めたり、エネルギーを消費したりする役割を果たしているのは「筋肉」です。そして糖質は、筋肉のはたらきのエネルギー源でもあります。そのため、糖質が不足するとスムーズに筋肉を動かすことができず、不足分のエネルギーを補うために、骨や筋肉が自らを削ることに。筋肉が衰えると同じ運動で消費するカロリーが減ってしまいます。
また、体幹の筋肉が減ると身体を支えたり、ボディラインを引き締めたりすることが難しくなります。
糖質を過剰に制限することは、自ら太りやすい、老けやすい体質を招く可能性があるということ。健康的で美しくやせるために「摂取をゼロにすべき」栄養素はありません。むしろバランスよく摂取することで体内のはたらきを活性化する方が、ずっと美しくやせることができるのです。
1食で食べるべき主食の量は?
もちろん、食べ過ぎてはカロリーオーバーになってしまいますから、全くなくすのではなく控えめに食べることが大切です。
目安は、毎食「握りこぶし1つぶん」程度の量。ごはんやパン、パスタやうどんなどの麺類といった主食は、手をじゃんけんの「グー」の形にした大きさ程度の量を目安に食べましょう。

いかがでしたでしょうか?ダイエットは一歩間違えばリバウンドしやすく太りやすい体質になりやすいのです(´;ω;`)kuoraspaではホームケアのアドバイスやお身体の状態についてしっかりお話していくので今の自分の身体の状態が分かりやすいですよ♪ぜひカウンセリング受けてみて下さい。

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