こんにちはクオラスパです(*^^*)

1月も今日で終わりますね(^^♪

あっという間に1ヶ月が終わったようにも感じます。

そう思っている間にも春が来るのでしょうね( *´艸｀)

そこで太陽光についてお話したいと思います。

夏は、皆さん太陽光対策していると思います。

ですが3月からもう徐々に太陽光は、強くなっているので対策は、もうソロソロ始めた方がよさそう

ですね！！！

太陽光は、紫外線・可視光線・赤外線この3つに分けられます。

赤外線の中で近赤外線は、紫外線よりも長波が長く、その分皮膚の中に

浸透していきます。

近赤外線の研究はまだ始まったばかりで、実験レベルで急激に強い近赤外線

を当てると筋膜に変化が起きることは分かってきているそうです。

しかし非常に弱い近赤外線を長時間じんわり当てることでどんな変化が起こるかは

研究段階だそうです。

近赤外線を浴びるとタルミの原因になりそうですね。

目からも吸収しますので色の薄めのサングラスで対策し美肌を作りましょう。

またクオラスパではターンオーバーを正常に近い周期に戻す、トリートメント

も行っておりますので、ニキビ肌ニキビ跡でお困りの方はぜひ１度体験してみて下さい(^_-)-☆

松本市　エステ　クオラスパ(kuora spa)

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

皆さんは写真などをとる時顔のむくみが気になった事はありませんか？

残業続きで寝不足または飲み会で飲み過ぎて顔がパンパンなんてことはありませんか？

水分代謝が下がりムクミ顔になりやすくなってしまいますよね(´；ω；`)

そんな方必見！３分でむくみ改善方方法お伝えします☆

・最初の１分で水を飲む

まずは身体を温め目覚めが良くなるのはもちろん血色も良くなり全身の基礎代謝アップ！

余分な水分が排泄されやすくなります。

・次の１分では顔の表情筋をほぐします

手の平を覆い顎おから耳にかけてマッサージしていきます。

血行促進、水分代謝も上がりやすくなってきますよ♪

・最後の1分で首を回すことで個が効果

１左右にゆっくり首を5回倒します　２次に前後に五回　３最後に右回し、左回し

肩こりなどがある方は首をほぐしてあげるとなお効果的です(*^^*)

いかがでしたでしょうか？小顔キープにも繋がっていくのでお家での

ホームケアにしてみて下さい(^_-)-☆

またkuoraspaでは骨格矯正も人気なのでぜひ体験しに来てください♪

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

インフルエンザが流行っていますが、皆さんは体調管理できていますか？

そこで皆さん風邪を引かないように、うがいマスクの着用。。。。

対策はしていると思います。

よく耳にする免疫力を高めるといいと言いませんか？

免疫力って？

免疫力は、体内で発生したがん細胞や外から侵入した細菌やウイルスなど

を常に監視し攻撃する防衛システムの事。免疫の仕組みには実に精巧にでいておりいくつもの免疫細胞が協調

しあって働いています。

食事ももちろん大切ですが、体を冷やさないことがなぜ大切なのかというと免疫力があがるから(*^^*)

体温を上げるとなぜ免疫力がアップするのか？

免疫細胞は、血液の中にいます。体温が下がり血行が悪くなると、

体内に異物を発見しても素早く攻撃できません。

免疫力が正常に保たれる体温は、36.5℃程度と言われております。

免疫力は、体温が1℃下がると30％低下し、逆に1℃上がると一時的には最大5～6

倍アップするとも言われ体温を上げる必要性がよくわかります。

体温が上がり嬉しいのは、健康だけではありません。必然的に代謝も上がるので、痩せやすい

体づくりになると思います。

インディバは、深部加温をすることにより体温を3～5℃上げてくれます。

なので、痩せやすい身体づくりや生理不順、不眠症などが改善されやすくなるのではないでしょうか？

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