長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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ふくらはぎ太り!

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

脚はすっきりしていてもふくらはぎが気になる方も多いのでは

ないでしょうか?今回はふくらはぎについてお話していきます。

・あなたのふくらはぎは太い?

理想サイズは身長×0.2! ふくらはぎの理想サイズ表お伝えします。

155センチ 31センチ 158センチ 31.6センチ 160センチ 32センチ

165センチ 33センチ 170センチ 34センチ

・ふくらはぎが太る原因3つ

筋肉太りの人の特徴!

運動を昔やっていた ヒールを良くはく よく早歩きで歩いている

むくみ太りの人の特徴!

長時間同じ体勢でいる 冷え性で常に脚が冷たい 素足で生活している

水分を取りすぎている あまりトイレに行かない つめたいものを良く食べている

脂肪・セルライトが原因で太りやすい人!

両手で絞るようにすると表面がボコボコして見える 脂っぽい物が好き

糖分の入っている物を良く食べる 普段からあまり運動しない

皆さんは当てはまるものはありましたでしょうか?

セルライトになってしまうと自分の力ではどうしても落ちません!今のうちから

排泄できる身体にしておいてその日の疲れはその日のうちにしっかりとって

老廃物をため込まないお身体づくりしていきませんか?(*´▽`*)

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クオラスパ kuoraspa  女性専用サロン

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化粧がしっかり落ちていないと…

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

仕事で遅く帰って来て疲れて横になったらそのまま寝てしまった

とゆう経験をされた方は多いのではないでしょうか?1日くらい

大丈夫と思われている方大間違いその一日が大変なことになっていきますよ。

・メイクしたまま寝るといけない理由

メイクとは私達が自分を美しく見せるためのものですが肌にとっては余計な

汚れでしかありません。保湿は大事でも色を付けるのは肌にとって本来

不要なことだからです。また1週間落とさずにいるとぞうきんを顔に

載せているのと同じことになるようですよ(´;ω;`)また1カ月続けると10歳老け込みます。

・メイクが残っていると乾燥する

適度に水分補給してあげないと肌が乾燥している。このまま乾燥が続くとシワの原因に!

・メイクの色素沈着で黒ずみができる

・毛穴が広がりニキビの悪化

・顔ダニの繁殖

・ターンオーバーが乱れ肌がくすむ

・コラーゲンの減少

1日の油断が後々取り返しのつかないことになっていきます。その日の汚れは

その日のうちに綺麗に落としましょう。

クオラスパではインディバによってコラーゲン生成していきながらお顔の

ケアしていきます(*^^*)この機会にお顔のお手入れしていきませんか?

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バレンタインデー♪

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

今日はバレンタインデーですね(^^)/

今回はバレンタイン事情についてお話していきます(*^^)v

・バレンタインにもらって嬉しいチョコの種類

20代 1位生チョコ 2位チョコレートマカロン 3位ガトーショコラ

30代 1位生チョコ 2位ガトーショコラ 3位ティラミス

40代 1位生チョコ 2位ガトーショコラ 3位ナッツのチョコ入り

・男性がチョコと一緒にもらうと嬉しい物

1位メッセージカード 2位ネクタイ 3位ハンカチ 4位お酒

とゆう順位でした(*^^*)彼氏や職場の方お友達にあげてみてはいかがでしょうか?

ダイエットも時には休憩が必要です!自分を追い詰めるだけではなく何か達成したら

少し好きなものを食べるのも気分転換になりますよ(*´▽`*)

バレンタインも終わるといよいよ春に近づいてきますメリハリをつけて今から

ダイエット一緒に始めてみませんか(*^^*)薄手の洋服になる前にメリハリ

ボディを作っていきましょう!

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