長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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お水で痩せやすい体質に!

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

よくお水を飲むと痩せやすい体質になるとゆわれますよね。今回はお水についてお話します!

・お水を飲むことでダイエット効果

むくみの解消

むくみとゆうのは下半身、特に脚に水分や老廃物が溜まって起こるもの。なぜこのような

事が起こるのかとゆうと新陳代謝が悪くてスムーズに行われない事からおこること。

改善するにはたくさん水分をとって老廃物を排泄すること。常に循環を良くしておくことが

ポイントになってきます。

便秘の改善

水分を摂ることで便のかさも増えるし柔らかくなるのでお通じが良くなります。便秘が

改善することによって下腹部のぽっこりも収まり、基礎代謝もアップします。

・ダイエット中何飲む

水分をとるのは大切なことですがダイエット中は飲み物種類にも気をつけて!

下は飲料水のカロリー表です。

水 カロリー0 緑茶 カロリー0 ウーロン茶 カロリー0 コーラ カロリー150キロカロリー

ファンタ カロリー170キロカロリー ポカリスウェット カロリー 150キロカロリー

果汁100%ジュース カロリー 80キロカロリー 牛乳 カロリー245キロカロリー

低脂肪牛乳 カロリー 161キロカロリー 缶コーヒ(加糖)133キロカロリー

飲み物で脂肪が付いてしまったりセルライトに変わってしまうのはもったいないです!

ダイエット中はカロリーも考えてみるのもいいでしょう(*^^*)kuoraspaではお身体のケアは

もちろんお食事のアドバイスやお家でのホームケアもお伝えしておりますので、ぜひこの機会に

ご来店してみて下さい(*^^*)

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皆でわいわい

こんにちはクオラスパです(*^^*)

皆で鍋パティ―をしました。

寒い時は、温かいものに限りますね(*^^)v

鍋は、簡単で栄養も取りやすいので、私はこの時期鍋が

増えてしまいます。

人の臓器は日々新しく作りかえられています。

その原料となるたんぱく質を摂取しなければ生命を維持できません。タンパク質が豊富な

肉、魚を積極的に摂りましょう\(^o^)/

そしてお野菜に含まれるビタミンも摂ると吸収率は、高まります(*^^)v

皆さんも色々な鍋料理してみて下さい(*^^)v

レパートリーを増やしたいのでその時は、ぜひレシピを教えて下さい(*^^*)

 

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ラジオ波??

こんにちはクオラスパです(*^^*)

最近エステと言えば、ラジオ波やキャビテーション(*´▽`*)

よく耳にすると思います。

 

では、なぜラジオ波がこんなに人気になったかというと

痛くなく痩せられるから(*^^)v

今までは、ごりごりローラーなので潰すという施術でした。

このラジオ波は、高周波で高周波とは何かというと

体にプラスとマイナスの電気を流し身体の中の分子を揺らすことにより

ジュール熱を発生させます。

これを深部加温と言い身体の芯まで温める事により脂肪が溶けたり、セルライトが溶けたりすると思います。

そして血管も拡張するので老廃物も流れやすくなります(*´▽`*)

このことから痩せやすい身体づくりが可能になるのかな?

とおもいました(*^^*)

 

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