長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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今こそ自分の身体に向き合って!

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

皆さんはダイエットを始めるときに一番に考えるのは食事制限ではないでしょうか?今回はダイエット中の

正しいお食事の仕方についてお話いたします。摂取カロリーが消費カロリーを上回ると脂肪として蓄積

されてしまうと良く言われていますが人が太るのはカロリーだけの問題ではないのです!!!

1、代謝が低い

基礎代謝は1日消費されるエネルギーの70%を占めていることから体温が高い人の方が痩せやすく

低いと太りやすいと言われています

2、ファストフード

気軽に食べられるファストフードインスタントには糖質や資質が多く含まれている為

3、筋力の低下

筋肉量がないと摂取した脂肪が燃焼されなくなり太ってしまう事も…

みなさんは当てはまっている物はありませんでしたでしょうか?食べ方の順番としては食物繊維→タンパク質→炭水化物

の順番に食べてもらえると血糖値を抑えることが出来ますよ(^^)/また、お食事は3回必ず食べることと偏りのない

お食事にしてもらうとなおいいでしょう!いまから食生活や自分の身体に向き合いダイエット開始してみませんか?

松本市 エステ 瘦身・脱毛・フェイシャル

kuoraspa クオラスパ 女性専用サロン

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今の時期からムダ毛のケア始めませんか?☆

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

寒くなりお肌を隠す季節になりましたが皆さんはムダ毛のケアされていますか?

今回は自己処理と脱毛についてお話します☆

(自己処理のデメリット)

・自己処理を毎回行わなければいけない ・埋もれ毛や肌トラブルの原因に

(脱毛のメリット)

・無駄毛をきにしなくてOK ・自己処理の回数が減る ・毛穴レスのお肌になっていく

・VIOなどはムレやかゆみの改善にも ・清潔感を保ちやすく臭いも軽減されることも

いかがでしたでしょうか?今のお肌を隠す時期からムダ毛のケア始めてみませんか?

kuoraspaでは脱毛のご体験¥980で行っております!!!

ぜひこの機会に気軽にお立ち寄りください♪

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痩せやすくなる方法♪

こんにちはクオラスパです(*^^*)

今回は、ちょっとしたことで痩せやすくなる方法をお伝えしたい

と思います。

 

皆さんは、冬と夏どちらが痩せやすいと思いますか??

正解は、冬です。

 

夏は外気の温度が高いので、自然と身体は体温を下げようと熱を放出

し汗をかくことで、体温を下げようとしています。

 

ですが、ただ汗をかいてるだけで脂肪は燃焼されているわけでは、ありません。

 

 

冬の冷気が寒さを防ぐために行う身体の機能で体温を維持させようと

温めようとします。

これが基礎代謝を上げることに

繋がり身体を温めようと筋肉を使うことになります。

この時筋膜と脂肪がくっついているとなかなか燃焼しません。

これが、冷えやセルライトなのです。

そこで、kuora spaではインディバやキャビテーションで、脂肪やセルライト

ケアを行っています(^^♪

半年の結果をお見せします。

 

半年

いかがでしたでしょうか?背中の厚みが取れくびれができてきています(^^♪

ぜひ皆さんも一度体験してみて下さい☆

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