長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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ついにチラシが…

今朝は、冷え込みましたねぇー(*_*)

今朝は、マイナス15度‼︎‼︎

日が出ても、痛いくらいの寒さが続きましたね(-。-;

 

今日は、出来あがったチラシを早速配りに行きました☆☆

 

ぜひ、ブログを呼んで頂いた方も、お気軽にご来店お待ちしております(*^^*)

こちら、ブログを見たとお伝え下さい♡

アロママッサージ 60分          5000円

エナジーテラピー 30分          3600円

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今日のお昼♪

今、話題のメイソンジャーサラダ‼︎作ってみました〜♪

 

作り方はとても簡単です♡

 

《材料》

お好みのドレッシング

きゅうり 1/3本

にんじん 3/4本  細切りにしておく

トマト    1個 適当なサイズに切る

アボカド 1個 適当なサイズに切る

レモン汁を振ると変色しない

ベビーリーフ 1袋

レタス 4,5枚

 

《作り方》

野菜は洗って切った後、水切りにしておきます。

瓶の底にドレッシングを入れます。

順にきゅうり・にんじんなどの重い野菜を入れます。

次に、トマト、アボカドを入れ、葉物の野菜を隙間なく詰めます。

蓋をして冷蔵庫で保存♡

瓶を振ってサラダボウルなどにひっくり返してそのままお召し上がり♡

お野菜はお好きなもので、もちろんokです^ ^

今回は野菜のみですが、次は蒸し鳥や豆も入れてみたいです^ ^

 

 

みなさんも是非お試しください♡

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休憩中に…♡

yjimage (9)今日も寒いですね…(/_;)冷え性の私には辛い季節です…

あまりにも足先が冷えていたのでスタッフみんなで

フットバスに入っちゃいました♡

足を温めるだけで全身がポカポカに(^^♪

気持ちよかった~

 

冷え性は寝つきが悪くなったり、便秘になりやすくなってしまったり、

また、顔色が悪く見えたり、お肌のくすみの原因などにも

影響してきます(:_;)

 

皆さんも足湯や湯船に浸かったり、ストレッチをしたり、

一緒に冷え性対策、頑張りましょう(^O^)/

 

 

あっ。。ちなみに私は今、ベッキーさんが冷えとり対策としてやっている

”靴下の重ね履き”を実践中です☆

シルク素材やウール素材、綿のものなど交互に履いています☆

夜ぐっすり眠れるのでオススメです(^^)/