太りやすい人の特徴
こんにちはクオラスパです(*^^*)
今回は太りやすい人の特徴についてお話していきます。
1おしっこの回数が少ない
なぜかとゆうと排泄することが出来ず溜まっていくので
むくみの原因になっていきます。
2便秘がち
食べたものを排泄できないとゆうことは身体の中で食べたものが
36度熱でずっと温められるのと同じで腐敗していき排泄できない身体に
なっていきます。
3麺やパンが好き
これは小麦なので身体を冷やしていくのはもちろんセルライトに
なりやすい食材です。
4汗をかけない
体の熱を外に出すことが出来ないので代謝が下がりやすくなっていきます
半身浴などで上げる練習をすると良いでしょう。
5筋肉量が少ない
体に水分を溜め込みやすいのでむくみの原因になっていきます
みなさんは当てはまるものはありませんでしたでしょうか?
生活習慣を見直すことも大事になってきますよ(*^^*)
ぜひこの機会にお身体と見つめ合ってみてはいかがでしょうか?
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