長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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背中に脂肪が付く原因!

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

最近は冷え込みが強くなりコートを着る方も多いのではないでしょうか?あなたの背中は大丈夫ですか?肩幅が大きいと全体的にふくよかな印象になってしまいます。そんな方に今回は背中やせについてお話します。

・背中に脂肪が付く原因

1、加齢によるもの

人は年齢を重ねるごとに代謝が低下していき脂肪が付きやすくなっていきます。

2、運動不足

運動不足で筋力が低下していると代謝下がるためストレッチなどを取り入れて筋肉を柔軟な状態にする

3、姿勢によるもの

パソコンやスマートフォンの復旧のより日頃前傾姿勢をとることが多くなり猫背になりやすいため筋肉が常に張っていて脂肪が付きやすくなる

・背中がスッキリすると

1、姿勢が綺麗になり見た目が若返る 2、代謝が上がり脂肪燃焼効果が高まる

いかがでしたでしょうか?背中だけでここまで変化があるのです!今の時期からお背中ケアしていき燃焼力上げていき

華奢な背中作っていきましょう(*^^*)

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あなたの肩コリは何型?

こんにちはクオラスパです(*^^*)

 

寒くなってきて何だか肩が凝るなあ・・なんてことありませんか?

肩コリには4つの原因があります。

 

1*運動不足

運動不足になると肩回りの筋肉が活動する機会がなくなり、常に同一姿勢でいることによって

筋肉が緊張状態になり、凝り固まってしまうのです。

 

2*姿勢不良

本来は人の脊椎はS字カーブを描いています。

それがパソコンやスマートフォンの普及により画面を凝視することで視線や頭が落ち、それをささえるために

首から肩にかけての筋肉が頑張らなくてはならなくなっているのです。

いわゆる猫背になってしまいがちに。

 

3*冷え性

冷えは末端だけでなく、より深部の内臓の冷えも引き起こします。

血液が滞り、肩回りの血流も阻害されることによって肩コリも引き起こされるのです。

 

4*ストレス

精神的なストレスは自分の身体を守ろうとセンサーが働き、自然と身体全体に力が入ってしまうのです。

そのため、筋肉が過度に緊張状態になりコリしまうのです。

 

いかがでしょうか?

肩コリは身体が太ってしまう原因や顔が大きくなる原因にもなってしまいます。

インディバで肩コリの改善してみませんか(*^^*)?

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冷え性は今のうちにケアしましょう!

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

最近冷え込みが厳しくなり体調を崩す方も多いのではないでしょうか?今回は冷えについてお話します。

・冷えの原因

食生活にあると考えられ特に食生活の乱れが主な原因です。タンパク質・糖質・脂肪の過剰摂取、ミネラルビタミンは不足傾向にあります。また食生活が乱れにより冷え性や低体温、生理不順、貧血を引き起こすことも。

・冷え性になりやすい方!

・冷たい物飲み物や甘い食べ物の食べ過ぎ ・無理なダイエット ・常に冷暖房などをつけている

・自律神経の乱れ ・喫煙 ・過度なストレスによる血行不良 ・便秘

思いたたる所はありませんでしたか?kuoraspaでは体質改善はもちろん身体の中からアプローチして中から燃焼力を

上げていきます!ぜひこの機会にご体験されてみて下さい(^_-)-☆

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