長野県松本市脱毛痩身エステスパサロン『Kuora Spa[クオラスパ]』

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ラジオ波??

こんにちはクオラスパです(*^^*)

最近エステと言えば、ラジオ波やキャビテーション(*´▽`*)

よく耳にすると思います。

 

では、なぜラジオ波がこんなに人気になったかというと

痛くなく痩せられるから(*^^)v

今までは、ごりごりローラーなので潰すという施術でした。

このラジオ波は、高周波で高周波とは何かというと

体にプラスとマイナスの電気を流し身体の中の分子を揺らすことにより

ジュール熱を発生させます。

これを深部加温と言い身体の芯まで温める事により脂肪が溶けたり、セルライトが溶けたりすると思います。

そして血管も拡張するので老廃物も流れやすくなります(*´▽`*)

このことから痩せやすい身体づくりが可能になるのかな?

とおもいました(*^^*)

 

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松本市 エステ クオラスパ(kuora spa)

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むくみ太り!

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

最近寒く体が冷えやすかったりむくみで脚が痛かったりなどしていませんか?

今回はむくみについてお話いていきます。

・むくみとは?

血液中の水分が血管やリンパ管の外に出て皮膚の下に溜まって体内の水分が増えた状態。

特に人間の身体でゆうと顔と脚がむくみやすいです。むくみができると栄養を取り入れたり

排泄物の排泄などがうまくできなくなってしまいこれをほおっておくとセルライトの原因に

なってきます。

・女性の脚はむくみ太りしやすい

女性の脚はむくみができやすくなっています。これは筋肉史関係していることです。筋肉は

水分や老廃物が体をめぐって排泄される際に循環の役割を担っています。なので、筋肉量が

少ないのと比例して循環される力も弱まり、水分や老廃物が脚に溜まりやすくなりそれが

むくみになっていくのです。

・むくみの原因要素

長時間の立ち仕事 酒や塩分の過剰摂取 タバコの吸い過ぎ 水分の摂取不足 寝不足

・脚のむくみを改善するには

体の代謝を上げる 生活習慣の見直し リンパマッサージ

むくみの改善は日々のケアで改善されて行きますがセルライトは一度ついたら

自分の力では改善されません(´;ω;`)ぜひこの機会にお身体と向き合ってみては

いかがでしょうか?(*´▽`*)

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なぜたんぱく質が良いの?痩せ体質になれる2つの理由!

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こんにちはクオラスパです(*^^*)

健康的に痩せたいのであればしっかりタンパク質を摂りましょう!とよく

耳にしますがその理由を知っている方は少ないのではないでしょうか?

今回はタンパク質が痩せ体質に導いてくれる2つの理由をご紹介します。

1代謝が上がる ~タンパク質は身体の構成要素~

筋肉 血液 内臓 髪の毛 骨 爪

このようにタンパク質は身体を構成する大切な要素です。だからタンパク質

が不足すると筋肉量が減るのはもちろんの事体全体が弱まるので、代謝が落ちて

痩せづらくなってしまうのです。しっかりタンパク質を摂ることで代謝の良い身体を

つくることができます。なのでお食事の中に魚や卵、大豆やお肉を入れてあげるといいでしょう!

2食事誘発性熱産生の値が高い

スポーツなどをしている時だけではなく、食べたものを消化吸収する際にもエネルギーが使われます。

それを食事誘発性熱産生といい脂質や糖質に比べてタンパク質を摂取した時にその値が最も高いです。

なのでたんぱく質を摂ることによって食べながらエネルギーを消費することが出来るのです。

ホームケアのストレッチもそうですが食べるものを考えることで痩せやすい体質になっていきます。

ぜひこの機会にお身体の体質改善していきませんか?(*´▽`*)

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